pstrąg wędzony

przykład z dzisiejszego dnia 1. jajecznica na boczku, ogórek kiszony 2. pstrąg wędzony, orzechy włoskie, sałata lodowa, papryka 3. Ryż jaśminowy, mielone z piersi indyka ( + jajko i mąka gryczana) na maśle klarowanym kolejne dwa posiłki wymysle i zrobie po treningu

- Pstrąg wędzony - Ryż risotto gotowany w pomidorach z cebulą, czosnkiem, ziołami prowansalskimi, pieprzem ziołowym, papryką i solą - Ogórek /SFD/Images/2015/11/25/13855e86a3fc4b1c95d00b309030dd04.jpg /SFD/Images/2015/11/25/eda281371bd4451aafce8a0b06a24094.jpg /SFD/Images/2015/11/25/1191720e85e14fdca3b1415b0ca0cde3.jpg

lepszy pstrag wedzony

[...] http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-04-13 -shejk TRENING - pierś, biały ryż, ogórki, migdały - soczewica, migdały - pstrąg wędzony, warzywa, sok marchwiowy(jednodniowy), migdały, olej kokosowy TRENING rozgrzewka Shoulders Mob rdl 5X5 rozgrzewkowe 5x 50/55/60/65 2x 67,5 5x 40/50/55/60 4x 65 [...]

W Lidlu pstrąg wędzony?

[...] orzechowym, babka bezglutenowa cytrynowa z miodem, kawaleczek mazurka i ciista z nutella i galaretka) +pól banana, czekolada gorzka 3.chleb czystoziarnisty, twaróg poltlusty, pasztet, szynka wedzona, pstrąg wędzony, burak, ogórek 4.sałatka z wedzonym pstragiem, feta, chleg gryczany z hummusem + płatki jaglana z izolatem i pół banana pękam %-)

u mnie dzisiaj pstrąg wędzony :-))

kolejne sałatki kanapka i pstrąg wedzony pieczony boczek rolowany i surówka /SFD/2022/1/21/ebc0c327c51e4ecd866a400f3aa15527.jpg /SFD/2022/1/21/f74acc806de54e30b7c1cd6daa827a9e.jpg /SFD/2022/1/21/effac33fd7514657abc0f73bc453dfd8.jpg /SFD/2022/1/21/fcd5be68c8f643e894fa48dd6c61f325.jpg

Pstrąg wędzony prosto od rybaków :-) /SFD/Images/2015/8/12/7964299ed92a4a30843846609c428ef4.jpg /SFD/Images/2015/8/12/3eaf175ead4b4c8fadae2eb669e1922f.jpg

No to kontynuujemy :-D Ostatni dzisiejszy posiłek: świeżutki pstrąg wedzony ryż risotto gotowany w domowym rosole, pod koniec gotowania dorzucony drobno skrojony czosnek kapusta kiszona /SFD/Images/2015/11/1/9c714a1e1f014b8f996c1d3907f8e8bc.jpg /SFD/Images/2015/11/1/e072db87b4224736b4b65575e5eaf930.jpg [...]

- pstrąg wędzony - ryż risotto gotowany w ostrej papryce - ogórki kiszone /SFD/Images/2015/12/19/e1885db4d563445dbbf3138ab10fba54.jpg /SFD/Images/2015/12/19/b7211e48884a44109853e005e23276d6.jpg

wędzonego łososia to nie widziałam w dużych kawałach po marketach, raczej takie małe porcje. Pstrąg wędzony z pieprzem lub bzz z biedry jest fajny.

    2014-02-12 środa - DT            Cykl - 11 / dzień - 45       czuję lekką obolałość w nogach - tylko nie wiem czy to bardziej od poniedziałkowych siadów czy od wtorkowego tenisa gdzie mocno ganiałem PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,8            Waga tłuszczu             17,0            Zapotrzebowanie             3 248        [...]

Łosoś nadziewany szpinakiem i duszone warzywa ;D Co tak tu cicho jakoś?? :-) U mnie pstrąg wędzony cały + warzywa + 50g oleju z dyni + awokado + warzywa + paczka wafli kukurydzianych poprzekładanych nutellą 8-) Wyniki siłowe -> dziękuję, powoli do przodu. Musiałem startować troszkę od nowa, bo przez zaczęcie pracy (bardzo intensywnej, bo [...]

to i ja dam wypiski *** DZIEŃ 17 *** nietreningowy, opisze w skrócie. Rano wstałam, pakowanie i na pociag do domu 2 cytolean+ 1,5 miarki SP250 I omlet z 3 jaj z papryką +50 g płatkow IIw pociągu baton matrix kokosowy III pstrag wedzony z kromka razowca 2x cytolean IV tunczyk + 1 jajo+keczup , musztarda, ogorek nie wiem ile kcal wyszlo, nie mam [...]

[...] orzechowe 20g, marakuja, 20g, gruszka 60g, owoc - pitaja 100g, siemie lniane 2g 3. Pieczywo 60g (bułka lidl), sałata rzymska 40g, ketchup 60% mniej kcal 50g, pomidor 100g, pstrąg wędzony 125g, serek almette 25g, 4. Ziemniaki 200g, stek z krokodyla 110g, sałata, odrobina octu jabłkowego, pomidor 50g, cebulka [...]

[...] hardcore Poza tym soczewica jest w paru wersjach, zieolna, czarna i czerwona i czerowna jest najdelikatniejsza. Gneralnie najlepiej i najsmaczniej wychodzą różne sałatki Np pstrąg wędzony z soczewica A co do nabialu to coz... jak wspominalam raptem 30% ludzkosci ma enzym trawiacy laktoze to raz, druga sprawa kazeina bialko w mleku i oczywiscie [...]

lepszy pstrag wedzony jak pojdziesz do sklepu to zjem ;-)

Panga jako ryba nie jest polecana do diety? A Pstrąg wędzony ( 23g białka), makrela, dorsz? Bo nie ukrywajmy, że łososie są trochę drogie...

Panga jako ryba nie jest polecana do diety? A Pstrąg wędzony ( 23g białka), makrela, dorsz? Bo nie ukrywajmy, że łososie są trochę drogie... Nie jest polecana z uwagi na warunki hodowli. Poza tym ma też sporo mniej białka (dużo wody). Najlepiej świeże ryby, a wędzone od czasu do czasu.